l'Étal Bio - Sélectionner le contenu du panier bio

l'Étal Bio propose de livrer chaque semaine à votre domicile, sur Nîmes et sa périphérie, un panier de fruits et légumes bio ( environ 6 kg ) de produits frais sélectionnés par nous selon les productions
et arrivages de saison. À chaque commande du panier bio, votre carte fidélité s'incrémente !...

Composez vous-même votre panier.
Actuellement, le panier de base est composé de :

1

Duo d'avocats bio et betteraves bio - ( 2 avocats + 1 sachet de betteraves cuites ) + 1 oignon doux nouveau. Mixer la chair des avocats avec un oignon. Ajouter un jus de citron. Couper en dés les betteraves et assaisonnez-les d'une vinaigrette. Servez le tout joliment présenté, c'est un régal !

ou : Un lot de 3 jolies petites salades rougettes bio de printemps fraîchement coupées - De saison - Production locale

ou : Une grappe de tomates cerise bio + Une botte de radis bio + Un concombre bio - Une salade colorée avec de jolies tomates cerises, des radis et un concombre pour le croquant. Rajoutez un peu de mozza, c'est le top !...

2

Tian de légumes primeurs - ( 2 aubergines, 2 courgettes, 3 tomates, 1 oignon doux des Cévennes, 1 tête d'ail ) - Un bon plat très facile à réaliser avec de bons légumes bio primeurs locaux et de saison. Recette dans la rubrique : Cherchez Tian.

ou : Pommes de terre nouvelles bio Nicolas à chair ferme - (Env. 1kg )- Ces pommes de terre dites" primeur", agréablement parfumées au romarin, accompagneront parfaitement une viande rôtie .Très bonne aussi a la vapeur, en salade- Légume de saison et de production locale

ou : Poireaux bio - Env. 1Kg - Extra en vinaigrette, en quiche servis avec une bonne salade ! Ou encore une bonne fondue de poireaux,pointe crème !Mmmm - Production Locale - Ils sont EX-TRA !

3

Courgettes bio - Les premières de pays!!!! - Env. 1kg - Facile à vivre au quotidien, la courgette se consomme aussi bien cuite que crue, râpée, sautée, poêlée, farcie, etc... Sa préparation, de la découpe à la cuisson, est très rapide.

ou : Carottes nouvelles lavées bio - Env. 1,5kg - Extra râpées, jus, flan de carottes, vichy, purée. Elles sont tendres et juteuses . Légumes de saison - Production locale

ou : Choux brocolis bio nouveaux - ( Env. 1Kg ) - Il s'accommode très facilement, que ce soit en salade, en beignet, en risotto, en tarte salée, en flan ou en terrine - De saison - Production locale

4

Haricots verts plats bio primeur - Env.500g + Un bel oignon doux bio des Cévennes + 1 tête d'ail bio - Du local, du printanier, pour cuisiner cette délicieuse recette de saison : Poêlée de haricots platsRECETTE

ou : Tomates roma (olivettes)bio - extra en salade,pour cuisiner - Env. 1kg - Or: Ferme écologique Espagne, notre producteur d'agrumes - Légumes certifiés Ecocert et produits au cœur d'un parc naturel qui les préservent de toute contamination

ou : Un chou-fleur bio : Le chou-fleur se déguste cru ou cuit. En salade, en flan, en beignet, il est l'un des légumes les moins caloriques. Par ailleurs, bien pourvu en vitamine C et en fibres, vous pouvez le consommer sans modération !

5

Pomme Braeburn - Env. 1kg - Pommes à croquer de la ferme en biodynamie des coteaux Nantais - Chair blanche-jaunâtre, ferme, juteuse, fine, sucrée, un peu acidulée, très parfumée.

ou : Oranges bio pour le jus- Env. 2Kg - Grâce à sa teneur exceptionnelle en vitamine C, c'est le fruit énergétique par excellence. Pour bien démarrer sa journée, rien ne vaut une orange pressée bien frais. Origine : Ferme écologique des coteaux Azhar en Espagne

ou : Un lot 3 mangues Kent bio - Cette mangue a un aspect vert et rouge qui ne laisse pas paraître sa maturité, mais n'hésitez pas une seule seconde, car comme son acolyte l'ananas, une mangue verte peut être mûre et de très bonne qualité - Origine : Ferme écologique Espagne

6

Kiwis bio du Gard (le lot de 10) Les derniers!!!- Faites le plein de vitamine C et d'anti oxydants car les kiwis bio ont des vertus nutritionnelles que n'ont pas les kiwis cultivés en agriculture conventionnelle !

ou : Un assortiment de poires Williams bio (vertes et rouges) - Env. 800g - Douce, juteuse, TRÈS parfumée

ou : Bananes bio - Env. 1kg ( 5-6 fruits ) - Fruit énergétique, il répond bien aux besoins des enfants et des sportifs. Contrairement aux idées reçues, elle ne fait pas grossir car elle est très pauvre en matières grasses 0.5g pour 100g

7

Pas de persil, je n'en utilise pas.

ou : Quelques brins de persil Bio.Offerts dans votre panier! Production locale

Total du panier bio de base :

22.00 €

NB : Nous nous efforçons de respecter au plus près le contenu du panier indiqué ici. Il peut arriver que pour une raison liée à nos approvisionnements, un produit soit remplacé par un autre aussi proche que possible. De même, les quantités indiquées seront aussi approchantes que possible et s'il y a un léger écart, nous veillerons à ce qu'il soit toujours à l'avantage du client.

Le panier bio de la semaine 17

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