l'Étal Bio - Sélectionner le contenu du panier bio

l'Étal Bio propose de livrer chaque semaine à votre domicile, sur Nîmes et sa périphérie, un panier de fruits et légumes bio ( environ 6 kg ) de produits frais sélectionnés par nous selon les productions
et arrivages de saison. À chaque commande du panier bio, votre carte fidélité s'incrémente !...

Composez vous-même votre panier.
Actuellement, le panier de base est composé de :

1

1 grenade bio + 1 patate douce bio + 1 poignée de mesclun - Au menu cette semaine, nous vous avons concocté une petite salade chaud-froid, avec de la patate douce rôtie à l'huile de coco et de la grenade fraîche ! Un mélange de saveurs pour une entrée pleine de peps !RECETTE

ou : Un assortiment de 3 belles salades bio fraîchement coupées - Production locale,de saison

ou : Oignons doux des Cévennes bio- (1Kg Env) - Ils sont extra en salade, pissaladière, jardinière de légumes - Légume de saison et de production locale

2

Un butternut bio + Un oignon bio + Quelques brins de coriandre fraiche bio - Légumes de saison et de production locale pour cuisiner une délicieuse soupe de butternut à la coriandre - Tapez : Butternut dans notre rubrique Recettes.

ou : Un beau chou-fleur bio - Extra frais, en vinaigrette ,en gratin,cru en fleurettes à l'apéro trempé ds la mayo....- Origine Nord

ou : Blettes feuilles bio nouvelles - Env. 800g - Très tendres, pas besoin de les effiler, faciles à cuisiner en sauce blanche ou sauce tomate fraiche(Tapez "blettes" dans notre rubrique recette") - De saison - Production locale

3

Envie d'une bonne première souplette ce soir ? Une garniture pour la soupe - Poireau - Carotte - Navet - Courgette - Pommes de terre - tranche de courge - Env. 1.2kg le lot - Que des légumes de saison et de production locale

ou : Carottes nouvelles lavées bio - Env. 1kg - Extra râpées, jus, flan de carottes, vichy, purée BB. Elles sont tendres et juteuses . Légumes de saison

ou : Choux brocolis bio - (800g. Env) - Il s'accommode très facilement, que ce soit en salade, en beignet, en risotto, en tarte salée, en flan ou en terrine - Bretagne

4

Courgettes bio- Env. 1Kg- La courgette demande peu de temps avant de passer dans votre assiette. S'il est excellent cru, ce légume vert peut aussi être frit, poêlé ou encore cuit à la vapeur. Or: Gard(Peut être les dernières !!)

ou : Patate douce bio ( Env. 1kg ) - Délicatement sucrée, elle se cuisine de l’entrée au dessert. Peu calorique,sa saveur légèrement sucrée fait penser à la carotte et à la châtaigne - production locale.

ou : Poireaux bio(Env 800 grs)Très doux, très tendres, extra bien frais en vinaigrette! - Production locale

5

Raisin de table bio noir (Alphonse Lavallée )Très bons, - Env. 800g - Grain croquant, juteux, et sucré - Producteur local

ou : Poire bio Guyot- Env.1Kg - Juteuses, sa chair est fondante - Extra pour vos pâtisseries ( tartes, gâteaux ) elle reste délicieuse à croquer tout simplement - Production locale

ou : Prunes rouges et/ou jaunes bio de pays - Env. 800g - Bien douces et bien juteuses-Fraîche ou en jus, la prune est riche en anti-oxydants, en fer et en vitamines.

6

Pomme bio à croquer Chanteclerc - Env. 1kg - Peau rustique, bien jaune, croquante, sucrée, très parfumée. Extra aussi au four,ou pour accompagner un boudin aux pommes - Production locale

ou : Pamplemousses rosés bio nouvelle récolte -Env. 1kg (3 à 5 fruits selon calibre d'arrivage) -Délicieux nature, le pomélo est aussi savoureux dans tous vos plats. Il relève à merveille les viandes et poissons, remplit d’énergie les salades de crudités et vitamine vos desserts gourmands !

ou : Bananes bio - Env. 1kg ( 5-6 fruits ) - Fruit énergétique, il répond bien aux besoins des enfants et des sportifs. Contrairement aux idées reçues, elle ne fait pas grossir car elle est très pauvre en matières grasses 0.5g pour 100g

7

Pas de persil, je n'en utilise pas.

ou : Quelques brins de persil Bio - Offerts dans votre panier - Production locale

Total du panier bio de base :

22.00 €

NB : Nous nous efforçons de respecter au plus près le contenu du panier indiqué ici. Il peut arriver que pour une raison liée à nos approvisionnements, un produit soit remplacé par un autre aussi proche que possible. De même, les quantités indiquées seront aussi approchantes que possible et s'il y a un léger écart, nous veillerons à ce qu'il soit toujours à l'avantage du client.

Le panier bio de la semaine 40

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