l'Étal Bio - Sélectionner le contenu du panier bio

l'Étal Bio propose de livrer chaque semaine à votre domicile, sur Nîmes et sa périphérie, un panier de fruits et légumes bio ( environ 6 kg ) de produits frais sélectionnés par nous selon les productions
et arrivages de saison. À chaque commande du panier bio, votre carte fidélité s'incrémente !...

Composez vous-même votre panier.
Actuellement, le panier de base est composé de :

1

Un assortiment de légumes bio pour réaliser la Salade fraicheur de Haricots Verts composé de : Haricots verts, Pommes de terre Grenaille, Tomates, Oignon rouge - Env.1kg le lot - Cuisinez cette délicieuse salade composée pour accompagner vos journées ensoleillées ! Simple, rapide, efficace et tellement savoureuse ...Avec les 1ers haricots vert de Fred à Bellegarde!!!

ou : Un assortiment de 3 belles salades bio fraîchement coupées - Production locale,de saison

ou : 2 concombres bio + 1citron bio - Émincer les concombre, fouettez 100g de fromage blanc avec le jus du citron, sel, poivre, filet d'huile d'olive, vous obtenez une délicieuse salade légère pour le soir.

2

Aubergines bio de pays - Env. 1kg - Très douces et peu grainées - Ce sont les premières de Pays! Profitez en pour les cuisiner à la tomate, en moussaka, en gratin, à la plancha pour accompagner la grillade!!!!!

ou : Carottes nouvelles lavées bio - Env. 1kg - Extra râpées, jus, flan de carottes, vichy, purée BB. Elles sont tendres et juteuses . Légumes de saison

ou : Choux brocolis bio - (800g. Env) - Il s'accommode très facilement, que ce soit en salade, en beignet, en risotto, en tarte salée, en flan ou en terrine - De saison - Production locale(spécial pour mon client à l'étal samedi matin,...il ce reconnaîtra....)

3

Panaché de tomates anciennes bio - Env. 800g - Très charnues et peu grainées, elles vous régaleront en salade avec un filet d'huile d'olive - Production locale, les premières!!!!!

ou : Courgettes bio- Env. 1kg (Bellegarde)- La courgette demande peu de temps avant de passer dans votre assiette. S'il est excellent cru, ce légume vert peut aussi être frit, poêlé ou encore cuit à la vapeur. Or: Gard

ou : Un beau chou-fleur bio - Extra frais, en vinaigrette ,en gratin,cru en fleurettes à l'apéro trempé ds la mayo....- Origine Nord

4

Une garniture de légumes bio pour cuisiner une ratatouille, composée de : Courgette, aubergine, tomate fraîche, poivron, oignon ( Env. 1.2kg le lot ) - Légumes locaux et de saison(sauf poivron)

ou : Pommes de terre nouvelles bio à chair tendre Spunta - Env. 1kg - Extra en papillote au barbeuq, mais aussi délicieuses tout simplement à la vapeur avec un peu de sel et une noix de beurre - Production locale

ou : Un chou chinois (Entier ou moitié ,selon calibre d'arrivage)- Simple mais savoureux, il est facile à cuisiner. Emincé ,en salade accompagné de carottes râpées ,chou rouge etc...Ou, Faites revenir un oignon, puis jeter le chou en lamelles, un cube bio aux légumes et un peu d'eau et laisser mijoter. Mmmmm!!!!

5

Abricots bio(800g)-Cette semaine ,les premiers"Tsunami "un régal de notre producteur bio de Rivesaltes- Croquez l'abricot à pleines dents pour profiter de cette source d'énergie gourmande. S'il est délicieux nature, l'abricot s'accommode aussi simplement en dessert, relevé de citron et/ou d'épices.

ou : Une mini pastèque bio - Une pièce env 1kg -Origine : Ferme écologique Esp.

ou : Clémentines bio Hernandines - Env. 1kg - Il s'agit d'une clémentine tardivel, de taille moyenne et de forme légèrement aplatie. C'est une variété délicieuse qui dévoile une pulpe très juteuse sous son écorce orange, fine et facile à éplucher - Ferme écologique Azahar Espagne.

6

Pomme bio Golden des Alpes - Env. 1.2kg - Aussi bien pour séduire les croqueurs que pour régner souverainement sur les amateurs de desserts réussis.

ou : Pamplemousses rosés bio de Corse -Env. 1kg (3 à 5 fruits selon calibre d'arrivage) -Délicieux nature, le pomélo est aussi savoureux dans tous vos plats. Il relève à merveille les viandes et poissons, remplit d’énergie les salades de crudités et vitamine vos desserts gourmands !

ou : Bananes bio - Env. 1kg ( 5-6 fruits ) - Fruit énergétique, il répond bien aux besoins des enfants et des sportifs. Contrairement aux idées reçues, elle ne fait pas grossir car elle est très pauvre en matières grasses 0.5g pour 100g

7

Pas de persil, je n'en utilise pas.

ou : Quelques brins de persil Bio - Offerts dans votre panier - Production locale

Total du panier bio de base :

22.00 €

NB : Nous nous efforçons de respecter au plus près le contenu du panier indiqué ici. Il peut arriver que pour une raison liée à nos approvisionnements, un produit soit remplacé par un autre aussi proche que possible. De même, les quantités indiquées seront aussi approchantes que possible et s'il y a un léger écart, nous veillerons à ce qu'il soit toujours à l'avantage du client.

Le panier bio de la semaine 21

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