l'Étal Bio - Sélectionner le contenu du panier bio

l'Étal Bio propose de livrer chaque semaine à votre domicile, sur Nîmes et sa périphérie, un panier de fruits et légumes bio ( environ 6 kg ) de produits frais sélectionnés par nous selon les productions
et arrivages de saison. À chaque commande du panier bio, votre carte fidélité s'incrémente !...

Composez vous-même votre panier.
Actuellement, le panier de base est composé de :

1

2 concombres bio + 1citron bio - Émincer les concombre, fouettez 100g de fromage blanc avec le jus du citron, sel, poivre, filet d'huile d'olive, vous obtenez une délicieuse salade légère pour le soir.

ou : Un assortiment de 3 belles salades bio fraîchement coupées - Production locale,de saison

ou : Panaché de tomates anciennes bio - Env. 800g - Très charnues et peu grainées, elles vous régaleront en salade avec un filet d'huile d'olive - Production locale

2

Courgettes bio Gardoises - Env. 1kg - La courgette demande peu de temps avant de passer dans votre assiette. S'il est excellent cru, ce légume vert peut aussi être frit, poêlé ou encore cuit à la vapeur.

ou : Pommes de terre nouvelles bio "Anaîs" - Env. 1.5kg - Délicieuses tout simplement à la vapeur avec un peu de sel et une noix de beurre, extra pour les salades de pomme de terre - Production locale

ou : Un assortiment d'oignons doux bio(rouge et type Cévennes ) - Env. 1kg - Dans les salades,les tians,les burgers maison,les pissaladiéres!!! - Production locale

3

Aubergines bio de pays - Env. 1kg - Très douces et peu grainées - Extra pour la moussaka ou en lamelles grillées à la sauce tomate,plancha,etc...... - Production locale

ou : Carottes nouvelles lavées bio - Env. 1.2kg - Extra râpées, jus, flan de carottes, vichy, purée. Elles sont tendres et juteuses. Légumes de saison - Production locale

ou : Une garniture de légumes bio pour cuisiner une ratatouille, composée de : Courgette, aubergine, tomate fraîche, poivron, oignon ( Env. 1.2kg le lot ) - Légumes locaux et de saison

4

Un assortiment de poivrons couleur bio :Env. 1Kg: Des verts, des rouges,des jaunes! (Selon arrivage du producteur,Fred)ils colorent vos assiettes, ils s'apprêtent à toutes les sauces : Frais et croquants, marinés, rôtis, frits, farcis. De plus, le poivron est excellent pour la santé et particulièrement en bio

ou : Tomates en grappes bio -Env. 1kg - Chair ferme, légèrement sucrées et parfumées. production locale

ou : Une boite d'oeufs frais bio + Qques branches de cebette bio. ( Coupez la cebette blanc et vert en tronçons, faire revenir dans un peu d'huile, jetez les oeufs battus dessus, préparez vous à manger une délicieuse omelette ! )

5

Poire estivale Guyot bio - Env.1kg - Juteuses, sa chair est fondante - Extra pour vos patisseries ( tartes, gateaux ) elle reste délicieuse à croquer tout simplement - Production locale

ou : Abricots de pays - Env. 800g -Très bons!!! .Croquez l’abricot à pleines dents pour profiter de cette source d’énergie gourmande.S’il est délicieux nature, l’abricot s’accommode aussi simplement en dessert, relevé de citron et/ou d’épices.

ou : Une mini pastèque bio - Une pièce env 1kg -Origine : Ferme écologique des côteaux Azhar en Espagne,notre producteur d'agrumes qui vous régale tout l'hiver de ses bonnes oranges!

6

Nectarines et/ou Pêches bio de pays - 6 fruits - Douces et parfumées - Production locale

ou : Un melon Bio Extra ! - Rond et savoureux. Il se consomme aujourd'hui surtout comme un fruit, mais agrémente également des préparations salées - Production locale.

ou : Bananes bio - Env. 1kg ( 5-6 fruits ) - Fruit énergétique, il répond bien aux besoins des enfants et des sportifs. Contrairement aux idées reçues, elle ne fait pas grossir car elle est très pauvre en matières grasses 0.5g pour 100g

7

Pas de persil, je n'en utilise pas.

ou : Quelques brins de persil Bio - Offerts dans votre panier - Production locale

Total du panier bio de base :

22.00 €

NB : Nous nous efforçons de respecter au plus près le contenu du panier indiqué ici. Il peut arriver que pour une raison liée à nos approvisionnements, un produit soit remplacé par un autre aussi proche que possible. De même, les quantités indiquées seront aussi approchantes que possible et s'il y a un léger écart, nous veillerons à ce qu'il soit toujours à l'avantage du client.

Le panier bio de l'été

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