Les recettes de l'Étal Bio



l'Étal Bio vous propose une sélection de recettes simples et naturelles qui vous permettront de vous concocter rapidement des petits plats savoureux et pleins de vie ... N'hésitez pas à nous envoyer vos propres recettes en nous faisant parvenir un simple email en y joignant une photo pour illustrer votre plat.

Tarte bio aux poivrons grillés et chorizo



Ingrédients

  1. 1 pâte brisée
  2. 3 poivrons
  3. 120g de chorizo
  4. 1 gousse d'ail
  5. 1 oignon rouge
  6. 1 oeuf
  7. 10cl de lait
  8. 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  9. Sel et poivre

Préparation

  1. Fendez les poivrons en deux, ôtez les pédoncules et les côtes blanches à l'intérieur.
  2. Lavez les poivrons et déposez-les sur une plaque de cuisson, côté peau vers le dessus.
  3. Enfournez dans un four préchauffé à 200°C pour une trentaine de minutes.
  4. Mettez la plaque de cuisson le plus prêt possible des résistances du four. Quand la peau des poivrons commence à cloquer et à noircir, c’est bon.
  5. Sortez-les du four, retirez la peau, et découpez-les en petits dés. ( en faisant attention de ne pas vous brûler )
  6. Épluchez puis émincez l'oignon. Hachez votre gousse d'ail. Coupez votre chorizo en petits dés puis réservez-le à part.
  7. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle puis faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce que ce dernier soit translucide.
  8. Ajoutez le chorizo et laissez mijoter à feu doux 4-5 minutes, histoire que le chorizo commence à rendre un peu de graisse.
  9. Dans un saladier, mélangez l'oeuf et le lait, puis ajoutez vos dès de poivrons ainsi que le mélange oignon/chorizo. Salez et poivrez à votre convenance.
  10. Déposez la préparation sur une pâte à tarte préalablement disposée au fond d'un moule.
  11. Enfournez à 180°C pendant 25-30 minutes.
  12. Cette tarte se déguste tiède ou froide, selon vos préférences.

Bon appétit à tous !